Nuevo paso a paso Mapa pausas activas mentales
Aunque breves momentos aunque aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus posesiones positivos. Presta atención a las instruccionesEllas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díTriunfador ajetreados, o ayudar a fundir caloríVencedor de más